如何泡枸杞菊花茶，枸杞菊花茶的正确泡法

泡枸杞菊花茶是一种对眼睛、肝脏特别有益的茶饮，很多人都爱喝这款养肝明目的花茶。那么如何泡枸杞菊花茶呢，其实方法很简单，把菊花与枸杞放入杯中，倒入沸水浸泡3-5分钟即可。除了枸杞，也可以加入山楂、红枣、桑叶等材料组合冲泡。

如何泡枸杞菊花茶

枸杞菊花茶的泡法特别简单，取菊花、枸杞子适量，放入茶杯中，加入热开水，浸泡三五分钟后就可以饮用了。枸杞和菊花都是护眼的药材，常喝能够解毒明目，对缓解眼睛疲劳、干涩有很好的效果，同时还具有疏风清热、降压降脂、清肝泻火等功效。

对于体质虚弱、抵抗力差的人群，平时可以多喝一些枸杞菊花茶，有滋补的好处。不过，千万不能过量饮用，尤其是夏季，容易造成上火。而正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，最好别喝枸杞菊花茶，不仅达不到保健作用，还可能引起副作用。

虽然枸杞菊花茶有不错的养生功效，但是需要注意的是，应当随泡随饮，不要隔夜，隔夜茶的保健作用会有所下降，并且茶汤中容易滋生细菌，喝了之后对肠胃不好。如果是体热的人，泡枸杞菊花茶喝的时候别加冰糖，会减弱该茶清热的功效。

菊花除了能和枸杞搭配之外，还能和许多不同材料一起泡，比如山楂、红枣、秋桑、果干等，效果各不相同，配枸杞可以补肝肾，加桑叶可以防治感冒。冲泡方法也都基本一致，加入材料，注入沸水，浸泡几分钟就可以喝了。