洛神花一次泡几朵，一天喝几次(单人单次3至6朵)

洛神花为锦葵科木槿属一年生草本植物，一般在每年的7-10月份开花，故而新鲜的洛神花茶上市时间多在夏秋两季，因茶性相对寒凉、内外质地优越，而深受消费者的喜爱，只是在喝该茶时，洛神花一次泡几朵呢?快跟随小编去了解一下吧。

洛神花一次泡几朵

洛神花一次泡3-6朵，因为洛神花的质地较轻，且整体外形相对小巧，而洛神花茶单人单饮期间，以10克左右为佳，相当于3-6朵干花，所以焖泡洛神花时，向干净温热的茶具内放入3-6朵干花即可，注意为避免茶汤酸涩，还可以放入冰糖、蜂蜜等一同焖泡。

洛神花在焖泡期间，切忌放入过多的洛神花，以免内质营养物质过多，无法被人体全部吸收，反而会对机能造成负担，产生不适情况，并出现浪费情况，且品饮期间，一天喝2-3次，每次喝200-300毫升即可，切忌将洛神花茶当做饮用水饮用，以免对身体产生不适感，另外每隔3-4天喝一次洛神花最好。

洛神花用开水泡还是温水

洛神花用温水焖泡最好，因为内含的苹果酸等有机酸成分较多，若是开水泡，则可能导致酸性物质溢出过多，造成茶汤过酸苦涩，影响整体的品饮价值，而且洛神花茶内质部分成分不耐高温，故而不适合用沸水焖泡，以免降低洛神花的营养价值，另外喜好偏甜的群体，还可以加入冰糖或者蜂蜜调味。

洛神花除了使用温水焖泡外，还可以使用冷水冲泡，此时将洛神花茶用流水冲洗后，放入铺有冰块的杯子内，一般冰块达茶具的1/3时即可，而后注入凉白开焖泡3-5小时即可品饮，而温水焖泡期间，一般焖泡5-10分钟即可开始饮茶。

洛神花茶女人喝了有什么好处

洛神花茶女性品饮具有美容养颜、消除油腻燥热感、减肥开胃、降低血压、抗痉挛、消除疲劳、活血化瘀等好处，因为内含丰富的 维生素C、醣类、苹果酸、维他命等成分，且茶性相对寒凉，味道酸甜可口，有效增强肠胃、肾脏功能，同时消除油腻食物使用过多而出现的不适感，并改善脂肪的吸收、代谢效率，具有辅助减肥的妙用。