立秋之后喝什么茶最好，红茶/乌龙茶/普洱茶/陈皮茶

在秋季养生，喝茶是一个不错的选择，可以调理肠胃，消脂解腻，缓解秋燥，要说立秋之后喝什么茶最好，推荐红茶、乌龙茶、普洱茶和陈皮茶，老少皆宜，在立秋后坚持饮用很有益于身体健康。

立秋之后喝四种茶最好

1、红茶

红茶是一种经过发酵的茶，具有暖胃、暖身、提神等功效，在立秋之后喝红茶可以帮助人体适应气温的变化，保持身体的健康。同时，红茶还可以帮助消化、促进食欲，比如有祁门红茶、正山小种、滇红茶。

2、乌龙茶

乌龙茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有提神醒脑、消脂减肥、美容颜颜等功效，其茶性平和，既可以清除夏季湿热所导致的体内积滞，又能缓解秋季干燥带来的不适。

3、普洱茶

普洱茶的茶性温和，口感醇厚，能起到健胃，降脂，养胃护胃，消炎杀菌，增强免疫等作用，在秋季喝可以润肺化痰，防咳养阴，理气调中，健脾和胃，消积化滞，特别适合体质虚弱的人。

4、陈皮茶

陈皮具有健脾胃、燥湿化痰、调中益气、解腻等功效，在立秋时节，养生要以健脾祛湿、调和气血为主，所以可以多喝陈皮茶，能帮助人体调节气血，达到保健的效果，还具有去腻、助消化的作用。