夏枯草的功效与作用，夏枯草有什么作用(下火降压/强身健体)

夏枯草又名麦夏枯、铁线夏枯等，是一种适用性强，常见于山沟湿地的多年生草本植物，其整体外形美观独特，尤其是花期时，浅紫色花朵绽放在顶端，看上去极为浪漫，那么夏枯草的功效与作用是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

夏枯草的功效与作用

1.降低血压

定期食用夏枯草可以起到一定的降压作用，因为夏枯草内含丰富的营养物质以及有效成分，能够促进血液流通顺畅，同时维持血管壁的正常压力、柔软性以及弹性，有效调节人体的血压情况，避免血压过低、过高带来的不适影响，除此之外夏枯草对降低血糖、血脂也有一定的好处。

2.增强免疫力

定期食用夏枯草还可以起到增强免疫力的好处，因为夏枯草内含的营养物质较多，例如维生素、矿物质以及微量元素等，这些物质不仅仅为人体补充一定的营养物质，还可以增强免疫细胞的抵抗力，抑制淋巴细胞的过分增殖，并提高过敏防御能力，达到强身健体的目的。

3.清热下火

夏枯草具有清热下火的效果，这与其性质寒凉，且内含物质能够促进人体的新陈代谢，使得人体内的火气含量较低，减少因上火而出现的各种不适情况，另外目珠夜痛、头目眩晕等情况也可以食用夏枯草来缓解。

4.预防便秘

定期服用夏枯草或者品饮夏枯草水，可以起到预防便秘的物质，因为其内含丰富的营养物质，在这些营养物质中，有着能够促进肠道蠕动、促进消化液分泌的物质，有利于加快肠胃内食物的吸收、排泄，避免出现因消化不良而产生的便秘情况。

5.消肿明目

夏枯草泡水品饮或者制成其它食物时，均有消肿明目的效果，故而夏枯草常用来缓解乳痈、乳房胀痛等不适情况，而且内含的营养物质部分可以直接作用于神经和眼部，缓解眼部疲劳，避免视力下降的情况发生。