夏天喝白茶好吗，夏天可不可以喝白茶

白茶是微发酵茶叶种类，茶叶内质中含有丰富的营养物质，日常生活中适量饮用时，能对人体起到较好的保健作用，只不过白茶对饮用季节有一定的限制，那么夏天喝白茶好吗?让小编为大家解答吧。

夏天喝白茶好吗

夏天喝白茶好，夏天环境温度较高，白茶是轻微发酵的茶叶，茶性方面比较相对寒凉，茶叶内质中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种氨基酸等营养物质，冲泡饮用时能起到清热解暑、生津止渴的作用，内质营养也能保护人体心血管，提高自身的免疫力。

夏天饮用白茶时，最好选择当年刚制成的白茶，可以选择品质较高、茶叶细嫩的白毫银针，也能选择类似花骨朵一样的白牡丹茶，另外夏天除了可以和白茶之外，也能冲泡红茶，可以直接饮用冲泡好的红茶，也能搭配柠檬制成柠檬放在冰箱中冷藏饮用。

夏天喝白茶的好处和坏处

1. 好处

白茶是众多茶叶种类之中，矿物质元素含量较多的，日常生活中适量饮用白茶茶汤，能为人体补充矿物质元素，可以提前预防因缺乏营养元素造成的疾病，而且白茶还能增强消化能力、促进胃肠道蠕动，非常适合消化不良的人群饮用，对便秘也有一定的效果。

2. 坏处

白茶的发酵程度较低，内质中的咖啡碱含量较高，虽说适量饮用时，能直接刺激大脑神经中枢，起到提神醒脑的作用，不过一旦饮用过量或茶汤过浓时，白茶对大脑神经系统的刺激增强，睡眠质量不佳，出现失眠的情况，严重时甚至会对心血管产生不良影响。