莓茶喝了有什么好处，湖南莓茶的作用和功效

莓茶俗称藤茶，汤色黄绿明亮，清香纯正，滋味微苦而回甜，适宜男女老少饮用，长期喝莓茶对身体有许多好处，比如清热解毒，抗菌消炎，促进消化，降低三高等等，适宜三高、睡眠质量差、发热、抵抗力低下者饮用。

喝莓茶的四大好处

1、清新口气

定期品饮莓茶可以清新口气，因为该茶内的黄酮类物质可以抑菌杀菌，避免食物腐败出真菌引起口臭、有异味等情况，同时莓茶鲜爽细润的口感，使得口气清新，极为适合上火、口臭以及经常吸烟等群体品饮。

2、开胃促消

定期品饮莓茶具有开胃促消的好处，因为其内含的膳食纤维等成分，可以促进肠胃蠕动，并使得消化液的分泌量增加，提高肠胃的消耗速度，避免食物消化不良的情况出现，若是在饭前1小时品饮，还可以激发人们的食欲，起到开胃的好处。

3、利尿消暑

定期品饮莓茶可以利尿消暑，因为喝莓茶不仅仅具有一定饱腹感，内含的物质还可以增强肾脏功能，促使尿液生成量增加，同时能够增强血液循环速度，使得汗液排出，从而降低体表温度，避免天气炎热而出现中暑情况。

4、清热解毒

定期品饮莓茶具有清热解毒的好处，因为该茶性质寒凉，可以改善上火情况，而且内含的黄酮类物质丰富，这类物质具有抑菌、杀菌的效果，可以一定程度上的保护肝脏，并增强肝脏的解毒功能，另外莓茶还可以促进新陈代谢，使得有害物质、热气、寒气等排出体外。