薄荷泡水喝竟有6个害处，刺激肠胃/导致免疫力下降/月经不调

天气热的时候很多人喜欢用薄荷泡水饮用，薄荷口感清爽，还具有生津解渴、清热解毒、消除暑气的功效，是一款很适合夏天饮用的茶水，只是薄荷茶虽好饮用时也要注意禁忌，它是不适合长期大量饮用的一款茶饮，薄荷泡水喝竟有6个害处，刺激肠胃、导致免疫力下降、月经不调、腹痛腹泻、失眠、湿气加重。

薄荷泡水喝竟有6个害处

1、刺激肠胃

胃不好的人是不适合长期大量饮用薄荷茶的，薄荷茶对肠胃的刺激比较大，它会放松食道括约肌，导致那你出现反酸、恶心想吐、食欲不振的症状，长期这样下去本身没有胃病，也会造出胃病来。

2、导致免疫力下降

免疫力较差的小孩在日常生活中，也要注意自己饮用薄荷茶的分量，中药认为薄荷寒凉，多喝容易损伤自身气血 ，让自己出现免疫力下降、患病的可能，因此像自身免疫力本身就比较差的人，在日常生活中千万不要大量饮用薄荷茶。

3、月经不调

女性在经期也是不能饮用薄荷茶的，薄荷茶属于偏寒凉的茶饮，它还具有凉血止血的功效，经期前后饮用都有女性月经不调的可能，如果女性在经期时饮用它，还很可能导致自身痛经的情况加重。

4、腹痛腹泻

还需要注意的就是，肠胃脆弱的人在日常饮用薄荷茶的时候，千万不要将它冰镇后在饮用，因为薄荷茶对肠胃的刺激本身就比较大，你自身肠胃有很脆弱，饮用后很容易出现腹痛腹泻的情况。

5、失眠

饮用薄荷茶的时间也不宜太晚，薄荷茶里面含有部分刺激人体中枢神经的物质，它会导致人体处在兴奋的状态，出现失眠、难以入睡、心烦焦虑的症状。

6、湿气加重

自身湿气重的人也不适合饮用薄荷茶，薄荷茶属于偏寒性的茶叶，本身喝多了就容易导致出油、长痘、湿气加重等症状，再加上你本来湿气就重，喝了之后对自身的损伤只会更大。