桑叶茶喝了有哪些好处，疏散风热/清肺润燥/清肝明目/降低血糖

桑叶茶选用优质嫩桑叶为原料，精制而成，味苦甘，性寒，泡水饮用后口味甘醇，清香宜人，滋味爽口，并且具有多种保健功效，如疏风散热，清肺润燥，清肝明目，降低血糖等等，对身体健康很有好处。

喝桑叶茶的好处

1、疏散风热

桑叶茶的制作方法简单，只需要取适量的新鲜桑叶，洗净后切碎，用开水冲泡即可。桑叶具有疏散风热的功效，在夏季饮用桑叶茶，可以缓解风热感冒的症状，帮助消除体内的热气，缓解发热、头痛等症状。

2、清肺润燥

桑叶性寒，具有清热的作用。在炎热的夏季，人们容易受到暑热的侵袭，喝桑叶茶可以帮助人体消除暑热，达到清热解暑的效果。同时，喝桑叶茶可以起到滋润肺部，缓解对肺热引起的咳嗽、痰多等症状。

3、清肝明目

桑叶茶中富含多种生物活性成分，能对肝脏的损害，从而起到清肝的作用。同时桑叶茶还具有明目的作用，其含有丰富的维生素A、C、E和多种矿物质，能够有效保护眼睛健康，防止眼睛疲劳和视力下降。

4、降低血糖

桑叶茶中含有多种生物碱和多糖类物质，这些物质也可以促进胰岛素的分泌，增强胰岛素作用，降低血糖。对于糖尿病患者而言，日常生活中可以适当饮用桑叶茶，对胰岛功能有一定的保护作用，有助于减缓糖尿病的发展进程。