八种人不宜喝黑茶，失眠/贫血/素食/孕妇/肠胃不适

黑茶属于后发酵茶，越陈越香，富含茶多酚与咖啡碱，茶性温和，但部分人群不宜饮用，包括失眠人群、身体瘦弱者、营养不良者，肠胃不适者、贫血人群、素食主义者，以及正处于哺乳期、生理期的女性。

八种人不宜喝黑茶

1、失眠群体

失眠群体不宜品饮黑茶，因为黑茶内含一种名为咖啡因的物质，这种物质可以促使神经处于兴奋状态，而且最长可以让神经持续兴奋12小时，再加上茶多酚能够延长它的兴奋效果，故而容易加重失眠情况。

2、贫血群体

本身就存在贫血症状的群体，特别是缺铁性贫血的群体，切忌品饮黑茶，因为该茶内含有一种名为鞣酸的物质，它可以与铁元素发生反应，阻碍人体对铁元素的吸收，加重贫血情况。

3、肠胃不适

黑茶具有养胃护胃的好处，极为适合肠胃虚弱的群体品饮，但如果是肠胃不适者，例如具有胃溃疡、反酸、胃结石等群体，则不建议品饮黑茶，以免其内含的特殊物质，加重肠胃的不适感，影响病症的痊愈。

4、孕妇

孕妇不宜品饮黑茶，但并非是绝对的，可以根据自身体质来决定，一般情况下少量品饮对胎儿以及身体具有促进作用，但过度品饮或者茶水浓度过高时，很容易出现流传、滑胎、阻碍胎儿发育等情况发生。

5、过敏者

对黑茶具有过敏症状的情况切忌品饮，因为出现过敏情况时，轻者红疹、瘙痒，并不会出现生命危险，但如果对黑茶重度过敏的群体，一旦接触黑茶就会出现呼吸不畅、昏迷、休克等情况，对身体健康极为不利。

6、素食者

如果是素食主义者，切忌品饮黑茶，因为他们本身就缺乏维生素B、铁、钙以及蛋白质等物质，而黑茶内的鞣酸等会阻碍人体吸收这些物质，导致容易出现营养不良的情况。

7、高血压群体

黑茶具有一定的降压效果，但如果血压过高的情况下，则不适合品饮黑茶来维持血压的稳定，因为血压过高时会服用药物进行降压，而黑茶降压的效果缓慢不说，还可能会降低药物的药效。

8、经期女性

经期女性本身就处于铁元素流失的状态，此时要及时补充铁质，而黑茶内的鞣酸会与铁发生一定的反应，阻碍人体对铁元素的吸收，若是长此以往，很容易出现气血盈亏的情况。