去火喝什么茶最好，绿茶/菊花茶/金银花茶(清火最好的5种茶)

天气燥热吃的太过辛辣都会导致上火，上火的人在日常中应该多喝水，为自己的身体补充大量水分，提高代谢率将火气都降下去，除了喝水之外还可以选择多喝一些降火茶，它能帮助人体更好更快的消除火气，去火喝什么茶最好?绿茶、菊花茶、金银花茶、决明子茶、薄荷茶，这五种茶叶去火的功效都很不错。

去火喝这五种茶最好

1、绿茶

绿茶属于未发酵茶，它具有良好的清热下火功效，是我国六大茶类中最适合上火的人饮用的一款茶水，除了单独饮用外，它还可以和茉莉花茶、玫瑰花茶、苦荞茶一起搭配饮用，这样功效和口感都会变得更好。

2、菊花茶

干菊花性寒味甘，属于中药材具有良好的下火排毒功效，用它泡水饮用能够清热解毒、疏风散热、促进消化、润肠通便，功效非常多效果也非常好，像那种因为上火导致便秘的人，就可以多饮用一些菊花茶。

3、金银花茶

金银花茶也具有良好的下火功效，它最适合那种上火之后，容易出现各种小毛病，比如说一上火就长痘、出油、喉咙发炎的人饮用，它能有效改善这些症状，还能帮身体增强抵抗力，降低上火的风险和次数。

4、决明子茶

决明子也很适合用来泡水饮用，决明子的营养价值非常丰富，内部含有大量的维生素和矿物质元素，饮用决明子茶能够养肝明目、润肠通便、下火排毒、促进消化，它的功效真的非常多。

5、薄荷茶

薄荷茶很适合夏天饮用的一款下火茶，它不仅是下火的功效好，静心安神增强睡眠质量的功效也很好，它最适合像那种因为体质燥热，导致晚上一直睡不安稳的人饮用，它能有效改善这些毛病。