去湿气喝什么茶最好，绿茶/熟普洱/姜枣茶(湿气最怕的茶)

湿气重的人在日常生活中，要避免饮用高糖分的茶饮，多喝具有祛湿功效的茶饮，糖分高的茶饮只会让你自身湿气变得更严重，去湿气喝什么茶最好?去湿气喝绿茶、熟普洱茶、陈皮茯苓茶、姜枣茶、荷叶冬瓜茶是最好的，这几种茶祛湿利尿，改善体质的功效都很不错。

去湿气喝这五种茶最好

1、绿茶

绿茶营养价值丰富，内部含有大量的茶多酚、儿茶素、氨基酸等营养物质，饮用它能有效改善湿气、增强体质、改善水肿，它的好处是非常多的，唯一需要注意的就是绿茶偏寒，不适合长期饮用。

2、熟普洱

熟普洱性情温和它属于全发酵茶，内部含有大量的矿物质元素和维生素，饮用后能够养胃护胃、暖身驱寒、改善湿气过重的情况，像那种胃不好湿气又重的人，最适合饮用的茶就是熟普洱。

3、陈皮茯苓茶

陈皮和茯苓都属于性情温和的中药材，它们两个都具有很好的祛湿消肿功效，将它们搭配在一起饮用，不但口感会更好营养价值也会更高，像那种容易水肿，体质虚寒湿气过重的人，就应该多喝陈皮茯苓茶。

4、姜枣茶

姜枣茶性情温和，还具有美容养颜、滋补气血、暖身驱寒、调节自身湿气的功效，像那种湿气过重，自身体质特别不好的人，在日常生活中就应该多喝些姜枣茶，帮自己补补气血。

5、荷叶冬瓜茶

荷叶冬瓜茶不但具有减肥燃脂、润肠通便、清热解毒的功效，还具有祛除湿气改善体质的功效，湿气比较重的人在日常生活中，也很适合饮用这款茶饮，唯一需要注意的就是它不适合饮用过多，否则会损伤脾胃。