桂圆泡水喝的功效与作用，解郁安神/补血益气/补充营养

桂圆又叫龙眼，它是我国两广地区特产的水果，它的口感非常好，不光可以用来生吃，晒干后的桂圆还可以用来泡水饮用，用桂圆泡水喝不光是口感好，桂圆的营养价值很高，用来泡水喝的作用也有很多，饮用桂圆泡水喝的功效与作用有这些，解郁安神、补血益气、补充营养、养胃健脾。

桂圆泡水喝的功效与作用

1、解郁安神

桂圆具有良好的解郁安神功效，像那种长期感到焦虑、心慌、晚上睡不着的人，想要改善自己现有的症状，就可以适量的饮用一些桂圆茶，帮助自己解郁安神颗，增强睡眠质量。

2、补血益气

用桂圆泡水喝还具有良好的补血益气功效，像是长期体虚还有贫血的人，都可以适量的饮用一些桂圆茶，帮助自己滋补身体，改善体虚贫血的症状，但是切记桂圆茶不宜天天饮用容易上火，

3、补充营养

饮用桂圆茶还具有补充营养的功效，桂圆营养价值丰富，里面含有大量的糖分和蛋白质，早上来不及的吃饭的时候来上一杯，既能够帮助我们提供热量，又能帮助我们补充营养。

4、养胃健脾

坚持饮用桂圆茶还具有养胃健脾的功效，桂圆性情平和是可以天天饮用的，就是不能喝多了，一次一颗天天饮用对身体也是没有大碍的，长期饮用桂圆茶还能够润肠通便，改善肠胃功能。