血脂高最怕三种茶，降高血脂喝什么茶最好

高血脂的人群喝茶对身体是有好处的，对降低血脂有一定的辅助作用，比如槐花茶、决明子茶和荞麦茶，是血脂高最怕三种茶，除此之外也可以饮用菊花茶、三七茶等，个人可以根据自己的口味与喜好来选择。

1、槐花茶

如果有高血压或者高血脂的话，可以适当的喝一些槐花茶，对身体有一定好处，槐花茶不仅可以起到降血压的作用，也可以辅助降血脂。但是槐花茶是一种寒凉饮品，对于一些脾胃虚弱的人，一般不建议喝的，对脾胃刺激性较大。

2、决明子茶

决明子有清肝明目、润肠通便的功效，同时也有较好的降脂作用，有高血脂的人群可以用10克左右的决明子泡水，代茶饮，能帮助有效改善高血脂。配合山楂、麦芽、陈皮、银杏叶一起泡水，降血脂作用会更好。不过决明子性凉，不建议过量服用。

3、荞麦茶

荞麦茶含有烟酸和芸香苷，镁的含量也较高，有利于降低血清胆固醇，也有降低人体血脂和胆固醇的作用，能够防治高血脂，同时可以增强人体免疫机能。但荞麦茶性寒，注意不要空腹饮用，血糖过低者不宜饮用。

除此之外，绿茶、普洱茶、乌龙茶、荷叶茶、山楂茶、菊花茶、三七茶等多种茶饮都能起到降血脂的作用。但需要注意的是，不论是任何茶饮，对降血脂都只能使辅助的效果，高血脂人群最好还是要在专业医生的指导下进行治疗和调理。