喝什么茶最减肥，刮油最狠的四种茶

茶饮是一种几乎无糖无热量的健康饮品，通过喝茶来帮助减肥，是一种切实可行的途径，那么你知道喝什么茶最减肥吗?如果想达到比较好的减肥瘦身的效果，可以尝试四种刮油厉害的茶饮，那就是荷叶茶、乌龙茶、苦丁茶与普洱茶。

1、荷叶茶

荷叶茶自古以来就有着“瘦身良药”的美誉，因为其具有极强的减脂刮油作用，对预防脂肪沉淀具有极为明显的效果，而且在食用过多油腻食物后，可以品饮荷叶茶来解腻，不过该茶的味道较苦涩，且茶性相对寒凉。

2、乌龙茶

乌龙茶属于常见的减肥茶饮，其茶性相对温和，外形俊美迷人、清香浓郁持久，焖泡后滋味醇和细腻，定期品饮除了减肥外，还具有不错的抗衰老、促消化、降压下火等效果。

3、苦丁茶

苦丁茶属于我国传统保健茶饮，其市场售价相对便宜，再加上内含许多能够促进消化、改善脂肪代谢、加速循环的物质，故而定期品饮具有不错的减肥效果，而且苦丁茶的味道相对苦涩，具有很好的解腻作用。

4、普洱茶

普洱茶产于云南省，是当地的知名茶叶之一，其具有越陈越香的特点，而且因茶性温和，能够养胃促消、加快代谢效率、降低三高而深受肥胖群体的喜爱，不过该茶的焖泡手法略有讲究，其中生茶适合冲泡品饮，而熟茶则适合烹煮品饮。