苦荞麦茶的作用和功效，减肥瘦身/降三高(苦荞茶的四大优点)

苦荞麦茶一种纯天然的养生茶，所谓的苦荞茶就是将苦荞脱壳后烘干膨化，膨化后的苦荞用来冲水就成了苦荞茶，苦荞麦茶的作用和功效有这些，瘦身减脂、降三高、美容养颜、预防冠心病、这些知识古代人们早就发现了，并且他们也一直都有饮用苦荞茶的喜欢。

苦荞麦茶的作用和功效

1、减脂瘦身

谈到苦荞茶的作用，第一个联想到的一定就是减肥瘦身，苦荞中含有的苦荞纤维素，是正常粗粮的几倍，它能够起到刺激肠胃蠕动，帮助肠胃消化的作用，间接的起到减肥瘦身的作用。

2、降三高

向患有糖尿病高血压高血脂的三高病人，在日常生活中就应该多吃苦荞，苦荞具有降低胆固醇，分解血脂血糖的作用，长期饮用苦荞茶，有利于患有三高的病人，降低自己的血脂。

3、美容养颜

苦荞茶还具有美容养颜的作用，它含有的部分物质，能够有效的抑制黑色素的生成，对于自身变黑，以及肌肤起皱纹有很好的预防作用，想要美容养颜的人，就应该多喝苦荞茶。

4、预防冠心病

苦荞茶不光能降三高，它还能有效的预防心血管疾病的发生，苦荞茶中含有大量的亚油酸，它能阻止脂肪酸的合成，具有预防冠心病等心血管疾病的发生，还能保护心肌，预防心肌梗塞的出现。