什么茶适合女性长期饮用，乌龙茶/百合花茶/蜂蜜柠檬茶

适合女性长期饮用的茶饮是比较少的，大部分茶叶都只适合偶尔饮用，毕竟茶叶是分寒性和热性的，喝多了要不就损伤脾胃，要不就导致上火，那什么茶适合女性长期饮用?乌龙茶、百合花茶、蜂蜜柠檬茶、玫瑰花茶、普洱熟茶，这五款茶饮都比较适合女性长期饮用。

适合女性长期饮用的五种茶

1、乌龙茶

乌龙茶属于半发酵青茶，茶香相对绿茶和红茶来说比较温和，饮用它还有减脂瘦身、促进消化、降三高的功效，它是比较适合女性长期饮用的一款茶叶，尤其对于正在减肥的女性来说，乌龙茶辅助减肥的功效是很好的。

2、百合花茶

干的百合花营养物质丰富，里面含有大量的维生素和人体生存必需的微量元素，除了能用来煲汤饮用，还可以用来泡茶和，百合花茶具有安神静心、止咳润肺、促进消化的功效，像睡眠质量不好的女性，就可以多喝百合花茶。

3、蜂蜜柠檬茶

蜂蜜柠檬茶具有美白养颜、祛痘淡斑、润肠通便的功效，它属于比较温和的茶饮，只要你自身的血糖不是很高，就都可以饮用它，它的效果还是非常不错的，推荐肠胃不好的女性可以多喝。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶市面上最有名的一款美容养颜茶，它也很适合女性饮用，尤其是月经不调容易痛经的女性，玫瑰花茶具有活血化瘀、通经止痛、提高个人体质的功效，饮用它的好处也是非常多的。

5、普洱熟茶

普洱熟茶性情温和，里面含有大量的益生菌和维生素，它最适合天气降温的时候饮用，普洱熟茶具有暖胃驱寒、促进消化、改善心情焦虑症状的功效，一杯下去感觉全身都暖和了。