莲子心茶有什么功效，清热降火/安神助眠/降血压/美容养颜

莲子心茶以晒干莲子心为原料制成的一种茶饮，莲子心营养价值丰富，内部含有大量的蛋白质和莲心碱，我国人民在几千年之前，就有了饮用莲子心茶的习惯，莲子心茶有什么功效?它具有清热降火、安神助眠、降血压、美容养颜、预防心血管疾病的功效。

莲子心茶的什么功效

1、清热降火

莲子心茶内部含有大量的胡萝卜素和莲心碱，它具有清热降火的功效，是一款适合夏天饮用的茶饮，夏天天气燥热容易上火，饮用它能很好的改善这些症状，还能帮助自己增强体质。

2、安神助眠

莲子心茶还具有安神助眠的良好功效，像那种长期失眠、晚上睡觉不安稳的人，就可以多喝一些莲子心茶，帮助自己增强睡眠质量，需要注意的就是莲心茶只有在上午，或者下午2点前饮用效果才会好，饮用时间太晚会适得其反。

3、降血压

莲子心茶还是一款很好的降压茶，它内部含有的氨基酸、蛋白质还有大量的异莲心碱，能够很好的帮血压高的人维持血压平衡，血压比较高的人在日常生活中，是很推荐饮用莲心茶的。

4、美容养颜

研究显示莲心茶还具有美容养颜、抗衰老、延缓人体变老速度的功效，它内部含有的莲心碱能有效清除人体内部多余的自由基，自由基是导致人体衰老的最大原因，多喝莲心茶能减慢自己变老的速度。

5、预防心血管疾病

坚持饮用莲心茶还能预防预防心血管疾病，莲心茶具有扩充血管，预防血栓形成的功效，像那种家族有心血管疾病的人，像维护身体健康，就可以在日常生活中多饮用一些莲子心茶。