喝什么茶去湿气排肝火，菊花茶/栀子茶/桑叶茶/绿茶

干活旺盛湿气重的人，在日常生活中要避免饮用热性茶，尤其像姜枣茶、黑茶、熟普洱茶、红茶这一类，它们都属于让肝火旺湿气重的人，越喝症状越严重的茶饮，那喝什么茶去湿气排肝火?想要去湿气排肝火可以适量饮用这些茶，菊花茶、栀子茶、桑叶茶、绿茶、枸杞茶。

喝这五种茶去湿气排肝火

1、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、利尿通便、促进消化的良好功效，饮用它不但能起到祛除湿气的功效，还能有效帮助自己排出肝火，像这种肝火旺湿气重的人，就应该多喝一些菊花茶，帮助自己调整体质。

2、栀子茶

栀子茶营养价值丰富，栀子花属于中药材，它具有清热下火、消除湿气、改善个人体质的良好功效，像那种湿气重旺火还旺的人，想改善体质可以优先考虑栀子茶，它不仅营养价值丰富，口感也是非常不错的。

3、桑叶茶

桑叶茶具有降三高、排尿酸、消火气、排湿气的良好功效，它的营养价值是非常高的，功效和作用也是非常多的，像湿气重爱上火的人，在日常生活中也可以多饮用一些桑叶茶。

4、绿茶

绿茶去湿气排肝火的功效也是非常不错的，它属于未发酵茶，是六大茶类中最适合肝火旺盛的人，饮用的一款茶饮，唯一需要注意的就是绿茶太寒了，不想损伤脾胃的话，建议不要天天饮用。

5、枸杞茶

枸杞茶它养生滋补的功效非常好，也很适合去湿气排肝火，就是它容易喝多了上火，导致火气变得更重，火气旺的人不想上火，可以用它搭配菊花茶或者绿茶饮用，这样它能变得更温和，功效也会更丰富。