去湿气最好的方法喝什么茶，红豆薏米茶/荷叶冬瓜茶/陈皮茯苓茶

湿气重的人在日常生活中，是推荐多喝一些祛湿茶的，短时间湿气重不会给你的身体带去任何伤害，时间长了各种小毛病就都起来了，那去湿气最好的方法喝什么茶?像要去湿气可以喝这五种茶，红豆薏米茶、荷叶冬瓜茶、陈皮茯苓茶、绿茶、熟普洱茶，它们祛湿的功效都非常不错。

去湿气最好喝这五种茶

1、红豆薏米茶

红豆薏米茶具有良好的祛湿功效，饮用后它能很快的帮助你，清除你体内的湿气，但需要注意的就是，红豆薏米茶性寒饮用分量不宜太多，体质虚寒的人也不适合饮用，否则会适得其反。

2、荷叶冬瓜茶

荷叶冬瓜茶不但能祛湿，还能有效辅助减肥，它最适合像那种因为体内湿气郁结，所以导致自己体重一直降不下去的人饮用，还有像那种自身体质比较燥热的，也很适合饮用荷叶冬瓜茶。

3、陈皮茯苓茶

陈皮和茯苓搭配在一起饮用，也能有效祛除湿气，湿气重的人在日常生活中可以多喝，它不但能有效祛湿，还能开胃促消、润肠通便、清热排毒，饮用后的好处非常多。

4、绿茶

绿茶性寒味甘，内部含有大量的维生素、氨基酸和矿物质元素，饮用它也能有效祛除湿气，需要注意的就是绿茶性寒，拿它当祛湿茶喝一周最多喝三次，否则会损伤脾胃。

5、熟普洱茶

熟普洱茶属于全发酵茶，茶性温和具有良好的养胃祛湿功效，它最适合那些体质虚假，胃不好的人饮用，这类人饮用普洱茶既能帮助自己排出湿气，又能帮助自己养护肠胃，一举两得好处非常多。