秋季喝什么茶对身体好，乌龙茶/红茶/菊花茶(适合秋天喝的五款茶)

秋季天气寒冷气温骤降，一不小心就容易感冒，这时候是可以多喝一些热茶的，热茶能帮助自己提高免疫力，增强人体代谢能力，降低患病感冒的风险，秋季喝什么茶对身体好?乌龙茶、红茶、菊花茶、陈皮茶、黑茶，这五种茶都很适合秋季饮用，它们的营养价值都很高。

秋季喝这五种茶对身体好

1、乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶，喝起来既有绿茶的清爽，又有红茶的浓郁，它是最适合秋季饮用的一款茶饮，乌龙茶茶性平和，饮用后能够健胃消食、促进消化、减脂瘦身、提神醒脑对人体的好处非常多。

2、红茶

红茶属于全发酵茶，茶性温和，具有良好的养胃护胃、暖身驱寒、增强代谢功效，它最适合那种体质虚寒，一年四季手脚冰凉的人饮用，红茶能有效改善这种症状，起到滋补气色，改善体质的症状。

3、菊花茶

菊花茶也很适合秋季饮用，菊花茶具有清热解毒、疏风散热、促进消化的功效，它最适合那种一到秋天换季，就爱长痘出油身体犯各种炎症的人饮用，它能有效改善这些毛病。

4、陈皮茶

陈皮茶茶性温和，陈皮属于中药材它具有良好的温补开胃功效，最适合上了年纪的人饮用，一到秋季像老年人就容易出现各种症状，像咳嗽、胃口不佳、消化不良等等，这时候就可以适量饮用一些陈皮茶。

5、黑茶

黑茶属于后发酵茶，内部含有大量的营养元素，秋季饮用能够很好的给自己补充营养，改善个人的体质还有气色，饮用黑茶还能调节肠道益生菌、提高人体免疫力、增强睡眠质量它的好处非常多。