白茶对胃好吗，适量饮用健胃消食/促进消化(大量饮用导致便秘)

白茶营养价值丰富，内部含有大量的营养元素，饮用后能够减脂瘦身、美容养颜、提神醒脑、安神助眠，那白茶对胃好吗?白茶对胃部有一定的好处，它很适合胃不好的人饮用，但饮用的时候需要注意分量，适量饮用白茶能够健胃消食、促进消化、消除胃热，大量饮用就会适得其反，损伤脾胃导致便秘。

适量饮用白茶对胃好

1、健胃消食

白茶确实具有养胃的功效，但那必须建设在少量饮用的前提上，白茶中含有大量的茶多酚和维生素，饮用后能够有效起到健胃消食的功效，像那种自身脾胃不好，总是没有胃口的人，就可以适量的饮用一些白茶。

2、促进消化

消化能力不好的人也很适合饮用白茶，白茶具有良好的促消功效，饮用后能够有效的帮你改善消化不良症状，只是在饮用的时候，要注意不能空腹饮用，否则会适得其反导致脾胃受损。

3、消除胃热

白茶性寒具有良好的消胃热功效，像那种胃火多的人，想要改善自己燥热的体质，就可以适量的饮用一些白茶，帮助自己消除体内多余的胃火，一周喝个两三次体质就能得到明显改善。

4、大量饮用损伤脾胃

胃不好的人饮用白茶一定要注意分量，白茶虽好但是内部含有大量的鞣酸，再加上它又属于寒性茶饮，喝多了就会出现脾胃受损的症状，尤其像那些本身湿气就重的人，喝了不仅脾胃受损，自身湿气也会变多。

5、大量饮用导致便秘

大量饮用白茶还会导致便秘，白茶里面含有的鞣酸，会造成肠胃蠕动减慢，长期这样就会导致便秘严重，这对人体是十分不利的，因此像本身就有便秘的人，在饮用白茶的时候，一定要切记不可贪杯。