长期饮用白茶的副作用，会导致脾胃虚寒/失眠/消化不良

白茶营养价值丰富，里面含有大量的维生素、氨基酸和矿物质，坚持饮用白茶对人体的好处有很多，它能够减脂瘦身、清热降火、养肝明目、降三高，白茶的功效和作用非常多，只是白茶虽好，但也不适合长期饮用，长期饮用白茶的副作用有这些，导致脾胃虚寒、失眠、消化不良、出现茶醉现象。

长期饮用白茶的副作用

1、导致脾胃虚寒

白茶性情寒凉，它清热下火的功效非常好，很适合上火后饮用，只是白茶虽好饮用也要适量，长期大量不加管制的饮用白茶，会让你出现脾胃虚寒的症状，对肠胃的刺激性很大。

2、失眠

长期饮用白茶不但会损失肠胃，还会造成失眠的症状，白茶中含有的咖啡因和茶碱，进入到人体后就会不断刺激人体的中枢神经，让你的精神变得活跃，失眠的症状变得更加严重。

3、消化不良

白茶中含有的鞣酸，还会减慢你肠胃蠕动的速度，让你出现消化不良、胃胀气、便秘加重的症状，像本身肠胃就不好的人，其实是不适合长期饮用白茶，长期饮用只会反复刺激你的肠胃，导致你出现胃病。

4、出现茶醉现象

长期饮用白茶还很容易出现茶醉现象，你会感到心慌心悸、头晕想吐、胸闷难受，这种现象会伴随4-8小时，严重的时候就像深度醉酒一样，不少人出现茶醉后感觉自己生不如死，如果真的出现这种现象了，建议立即补水加强代谢，这样会尽早结束茶醉现象。