苦丁茶哪三种人不能喝，肠胃不佳/虚寒/经期

苦丁茶具有诸多保健功效，但并非人人都可以饮用，在喝苦丁茶追求健康的同时，也要注意自身的差异，选择适合自己的保健方式才行。关于苦丁茶哪三种人不能喝，其实主要就是肠胃不佳者、虚寒体质者，以及正处于月经期间的女性。

三种人不能喝苦丁茶

1、肠胃不佳

苦丁茶具有较强的清热解毒作用，对于肠胃功能不佳的人来说，过量饮用可能会加重肠胃负担，导致肠胃不适、腹泻等症状。有研究表明，苦丁茶中的多酚类物质会对肠胃产生一定的刺激作用，因此，肠胃功能不佳者应避免过量饮用苦丁茶。

2、虚寒体质

对于虚寒体质人群来说，是比较忌讳寒性食物的，而苦丁茶就是属于寒性食物，虚寒体质的人最突出的特点是怕冷，常常感觉手脚冰凉，应当多饮用一些温和的茶饮，饮用苦丁茶则会加重手脚冰凉的症状，不利于体质的改善，严重者可能会引起腹痛、腹泻。

3、经期女性

一般情况下，处于月经期间的女性不可以喝茶，包括苦丁茶，因为苦丁茶具有降火作用，性质偏寒凉，而女性在经期由于失血，身体抵抗力相对较低，此时饮用苦丁茶可能导致气血受寒而凝滞，经血排出不畅，甚至引发痛经或月经不调等问题。

苦丁茶的适宜人群

如果有高血压、高血脂、高血糖，可以喝苦丁茶，苦丁茶具有降血压、降血脂、降血糖的作用，可以帮助调节身体机能，改善相关病症。对于容易上火、长痘痘者，也可以喝苦丁茶，具有清热解毒、排毒养颜的功效，可以帮助缓解上火。虚热体质者饮用苦丁茶也有好处，有助于缓解体热。