三宝茶有什么功效，喝三宝茶有五大好处

三宝茶是一种传统饮品，具有不错的养生功效，日常生活中，常喝三宝茶可以降血压、保护心血管、抗氧化、延缓衰老、助消化、保护肠胃、提神醒脑、增强记忆力、增强免疫力等，是养生保健的理想饮品。当然，饮茶也要适量，过量饮茶可能会导致不适。

三宝茶有五大功效

1、降血压

三宝茶中的茶叶含有大量的茶多酚，这种物质可以有效降低血压，减缓动脉硬化的速度，从而起到保护心血管的作用。据《本草纲目》记载，三宝茶对于高血压、心脏病等心血管疾病具有一定的预防和改善作用。

2、抗氧化

三宝茶指的是陈皮、老白茶、禾秆草，其中老白茶富含茶多酚，具有强大的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，防止细胞的氧化损伤，从而起到延缓衰老的作用，其抗氧化能力是维生素C的100倍，是维生素E的50倍，可见其抗氧化效果之强。

3、助消化

在饭后可以喝一两杯三宝茶，茶中所含有的咖啡因可以刺激胃液分泌，帮助消化，同时还可以增强胃黏膜的防御能力，保护肠胃，同时其富含较多的纤维素，可以促进肠胃蠕动，有助于排便，预防便秘。

4、提神醒脑

如果感到精神疲惫，身体劳累，也可以喝一杯三宝茶，茶中的咖啡因可以刺激神经系统，提高注意力，增强记忆力，有助于提高工作和学习效率，所含氨基酸和多种维生素也可以提供脑部所需营养，起到保护脑部的作用。

5、增强免疫力

除此之外，长期饮用三宝茶还有众多功效，比如茶中的茶多酚、氨基酸、维生素等成分可以提高免疫力，增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。长期喝三宝茶的人，其身体免疫力普遍高于不饮茶之人。