黑茶的九大功效，喝黑茶的九个好处

黑茶是我国的传统饮品，其养生功效不容小觑。从补充营养、助消化、降脂、延缓衰老，到抗癌、防治糖尿病、降血压、杀菌消炎、利尿解毒，黑茶的九大功效涵盖了日常生活中的许多常见健康问题。如果你也重视健康，不妨多喝一些黑茶。

黑茶的九大功效

1、补充膳食营养

黑茶富含维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、糖类物质等营养成分，如果饮食中缺少蔬菜和水果，那么就特别适合长期饮用黑茶，尤其是安化黑茶，有助于补充各种维生素、矿物质等营养成分。

2、助消化

喜欢吃肉的朋友们可以多喝黑茶，黑茶含有大量的咖啡碱成分，能刺激肠胃，提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化，多喝黑茶有助于解油腻、消食。

3、降脂

相关的流行病学调查表明，长期坚持饮用适量的黑茶，对人体的血压、血脂、血管硬化具有良好的调节作用，还可以有效地调控体重和体形。

4、延缓衰老

常饮黑茶也具有抗氧化、延缓细胞衰老的功效，主要是由于安化黑茶含有丰富的抗氧化物质，这些物质都具有清除自由基的功能。

5、抗癌

研究证明，黑茶对肿瘤细胞具有明显的抑制作用，经常喝一些黑茶，能够起到良好的防癌、抗癌功效，是一种天然健康的防病茶饮。

6、预防糖尿病

经常饮用黑茶，有助于预防和治疗糖尿病。黑茶是一种经过微生物发酵的后发酵茶，其生产过程中产生了一系列次生代谢物，这些物质具有一定的降血糖作用。

7、降血压

茶叶中的氨基酸、茶氨酸等成分，具有抑制血压升高的功效。而黑茶更是富含氨基酸，所以饮用该茶具有降血压的功效，高血压患者不妨试试。

8、杀菌消炎

黑茶的杀菌消炎功效，主要归功于茶黄素和茶红素等成分，这些成分对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、蜡样芽孢杆菌等有明显的抑制作用，能抵抗流感病毒的侵袭。

9、利尿解毒

黑茶是一种经过发酵和陈化的茶，具有多种功效，其中包括利尿和解毒。黑茶含有大量的咖啡碱，咖啡碱能刺激膀胱，提高肾脏的尿液量，促使体内的有害物质及时排出体外，既能利尿，又有助于解毒。