降火喝什么茶，降火最有效的五款茶饮

夏日炎炎天气闷热，这时候是最容易的上火的，上火后除了要注意不吃腥辣食物，保证作息规律不熬夜之外，还要注意多运动多喝水，必要的时候也可以适量的饮用一些降火茶，降火喝什么茶?想要下火可以喝这几款茶，它们去火的功效都很好，菊花茶、薄荷茶、决明子茶、绿茶、雪梨茶。

降火喝什么茶

1、菊花茶

菊花茶夏天必不可少的一款降火茶，菊花茶具有清热下火、舒缓心情、生津解渴、润肠通便的功效，饮用后有很好的降火作用，它还可以搭配上绿茶一起饮用，下火的作用会更好，就是不能每天饮用会伤胃。

2、薄荷茶

薄荷茶最清爽的降火茶，喝一口感觉五脏六腑都清凉了，它下火的功效也很好，就是不能多喝，适量饮用薄荷茶下火，大量饮用薄荷茶上火，因此在饮用薄荷茶的时候，一定要注意它的分量。

3、决明子茶

决明子茶具有养肝明目、缓解疲劳、清热下火、促进消化的功效，决明子茶是一款很适合夏天饮用的降火茶，饮用后不光能下火养肝，还能够增强自身的抵抗力。

4、绿茶

绿茶具有排毒养颜、抗菌抑毒、生津解渴、消炎解暑的功效，它也是一款很适合夏天饮用的茶叶，不光是效果好，绿茶还非常的百搭，可以和金银花、菊花、茉莉花等等花茶，一起搭配饮用。

5、雪梨茶

雪梨茶这些降火茶中最温和的一款，无论是老人小孩还是孕妇都可以饮用，雪梨茶具有生津解渴、润肺止咳、降肝火的功效，绝对是夏日降火必备茶饮，无论是煮水还是冲泡效果都一样好。