三高人可以喝老鹰茶吗，老鹰茶对三高有好处

随着生活水平的提高，人们越来越重视健康养生。老鹰茶作为一种具有多种保健功效的珍稀茶叶，受到了越来越多人的关注。然而，对于三高人群来说，是否适合饮用老鹰茶成为了一个亟待解决的疑问，下面就来谈一谈这个话题。

三高人可以喝老鹰茶吗

对于三高人士来说，平时可以适当饮用一些老鹰茶，该茶中的茶多酚、儿茶素等成分具有降血压的作用。研究发现，茶叶中的儿茶素能促进血管内皮细胞释放一氧化氮，从而引起血管舒张，降低血压。

并且，老鹰茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素、咖啡碱、脂肪油、糖分等多种有益成分。其中，茶多酚具有抗氧化、降血脂、抗炎等多种生物活性，对于降低心血管疾病风险具有一定作用。

老鹰茶中的茶多酚、茶黄素等成分具有降血糖的作用。茶多酚可以通过抑制α-葡萄糖苷酶的活性，减缓食物中糖类的消化吸收，从而降低血糖，同时也能降低低密度脂蛋白胆固醇的氧化，并抑制胆固醇的生成，从而降低血脂。

在喝老鹰茶的过程中，应遵循适量、科学的原则，以达到养生保健的目的。三高人士饮茶时，建议在饭后1-2小时饮用，以免影响药物吸收和饮食消化。注意避免饮用过烫的茶水，以免损伤食道黏膜，增加食道癌的风险。