桑葚干怎么泡水喝，桑葚干如何泡水饮用效果好呢

桑葚干是用桑葚制成而来，内质中得的营养物质丰富，日常生活中冲泡饮用时，能对身体起到较好的养生保健效果，那么桑葚干怎么泡水喝呢?跟随小编一起了解一下吧。

桑葚干怎么泡水喝

桑葚干是一种养身保健效果较好的食品，日常生活中主要通过泡水的方式饮用，使用桑葚干泡水时，首先取出5克桑葚干，直接投入用来冲泡的容器，倒入烧开的温水冲洗表面的杂质，然后用烧开的烫洗透明玻璃杯。

玻璃杯用热水冲烫消毒后就能倒入洗净的桑葚干，沿着茶具的边缘倒入沸水进行冲泡，等待茶汤的颜色变为桑葚的颜色即可，泡出茶汤后不要立即饮用，需要等待茶汤的温度降至适口才能细细品饮，引用过烫的茶汤会对口腔和咽喉部造成伤害。

桑葚干泡水的作用与功效

1. 生津止渴

桑葚干泡水饮用时的养生保健效果较好，从桑葚干的性质上来看，相对比较寒凉，不过用热水冲泡后，能够起到生津止渴、润肠燥的效果，非常适合在高温炎热的夏季和干燥的秋季饮用。

2. 美容养颜

桑葚干泡水还有美容养颜的作用和功效，从内质上来看，桑葚干含有丰富的维生素C以及多种抗氧化成分，这些营养物质会随着冲泡析出至茶汤，引入体内之后，通过消灭自由基达到美容、抗衰老的效果。

桑葚干能不能天天泡水喝

桑葚干虽说有较好的养生保健效果，适量冲泡饮用对身体的好处较多，但绝对不能天天泡水喝，适时适量的饮用发挥正面的作用，但食用过量则很有可能导致不正常出血，严重时甚至引起溶血性肠炎。