干罗汉果泡水要去壳吗，可以整颗带壳一起冲泡

由于罗汉果的外壳也有很高的功效，所以在平时泡水喝的时候，只需要把外壳清洗干净就行了，不需要丢弃，整颗冲泡效果更好。不过，由于外壳比较坚硬，所以需要先打碎之后，再与果肉一起泡水饮用。

干罗汉果泡水不去壳

在泡水的时候，罗汉果可以不用去壳，因为罗汉果壳含有非常丰富的营养，带壳一起泡的话保健效果会更好。通常在泡水过程中，罗汉果需要先清洗干净，然后带着少量的壳泡水，从而避免造成浪费。

在中医里面，罗汉果本身就是全果入药的，所以用罗汉果泡水不需要去壳。当然，在冲泡的过程中，最好还是先把罗汉果的外壳敲碎，或者使之产生裂纹，这样与水接触后，热水可以进入到罗汉果内部，有利于促进其有效成分的充分析出。

罗汉果味甘性凉，具有润肺止咳以及化痰的功效，还具有清咽的作用，对治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火等症状都有很好的疗效。同时，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，用来泡水喝能够辅助改善糖尿病和肥胖症。

此外，罗汉果泡水喝既可提神生津，其含有丰厚的维生素C，也具有抗癌以及防癌的成效。当然，尽管罗汉果泡水喝具有很多功效，但并非适合所有人群，如果是孕妇、脾胃虚弱者以及过敏体质者，则需要谨慎饮用。