石斛花泡水一次几朵，5-10朵可以反复冲泡(饮用石斛花的禁忌)

石斛花一味养生的中药材，它的功效非常多，既可以养肝明目、美容养颜、调理脾胃，还可以安神助眠、缓解疲劳、抗三高、降三压，用石斛花泡水饮用，对身体有很多的好处，石斛花泡水一次几朵?一次5-10朵就行了，按照自己的口味放，因为石斛花是可以反复冲泡的，一直冲泡到没有味道再换就行了。

石斛花泡水一次几朵

石斛花泡水的话，其实并不是特别讲究数量的，只要注意每天饮用的量不要太多就行了，不知道怎么冲泡的，一次放5-10朵其实就差不多了，要记住一点不要用开水冲泡，会把内部的营养都冲走，要使用70-80度左右的温水冲泡，冲泡好的石斛花放置三分钟就可以饮用了，可以反复续水。

饮用石斛花的禁忌

1、不要和茶叶咖啡一起饮用

饮用完茶叶或者是咖啡后，就不要在饮用石斛花来了，茶叶和石斛花虽然各有各的好处，但是还是不建议和石斛花一起饮用，它会影响人体对于石斛花内营养元素的 吸收，喝了就和没喝一样。

2、不要和螃蟹一起吃

螃蟹和石斛花这两种食材，不能搭配在一起食用，本身石斛花就属于性寒的药材，具有清热下火的功效，再加上寒性的螃蟹，两者寒上加寒饮用后很容易出现腹痛腹泻的症状。

3、不要和太多药材一起搭配

饮用石斛花的时候也需要注意，千万不要和大量的养生药材放在一起饮用，其实石斛花的营养本来就够了，再加上别的各种各样的药材，只会营养过剩适得其反。