柠檬蜂蜜水的正确做法，蜂蜜柠檬水怎么做(现喝不苦窍门)

柠檬蜂蜜水顾名思义就是以柠檬、水以及蜂蜜制成的饮品，其内含丰富的营养物质，定期品饮对身体具有美容养颜、减肥塑形、促消开胃等好处，只是柠檬蜂蜜水的正确做法是什么呢?随小编去了解一下吧。

柠檬蜂蜜水的正确做法

一、现喝做法

1.前期准备

柠檬蜂蜜水在正确制作之前，需要准备蜂蜜、清水、食盐、青柠檬、黄柠檬等食材，尤其是青、黄柠檬以香味清远、色泽自然且整体品相好为佳，切忌选择不新鲜的柠檬，而后用食盐将柠檬表面的蜡质搓洗干净，放入冰箱内冷冻2-3小时。

2.切片去籽

将冰冻好的柠檬取出切成厚度在0.2-0.3厘米的小薄片并去籽，注意切片期间切忌将柠檬的外皮去除，虽然将柠檬的外皮去除后，可以降低柠檬水的苦涩感，但也让柠檬水的香味、营养价值大打折扣，而想要其不苦，则可以放入盐水内浸润10分钟。

3.注水焖泡

柠檬切片后将3-4片薄片放入干净的玻璃杯内，而后注入60度的温水焖泡，也可以注入凉白开焖泡，但注入温水时放入蜂蜜搅拌均匀后，静置5-10分钟即可品饮，而且此时柠檬蜂蜜水入口清香甘甜，用冷水焖泡时，一般要焖泡30分钟左右才可以品饮。

二、保鲜做法

柠檬蜂蜜水除了现泡现饮的做法外，也具有耐贮藏的保鲜做法，此时前期清洗、切片操作不变，而后将切片的柠檬薄片按照一层柠檬薄片、一层蜂蜜的方法堆叠在可密封的保鲜罐内，最后以蜂蜜封顶，并盖好盖子放入冰箱内贮藏，一般冷藏1天即可制成，且后续品饮时取出适量的蜂蜜和薄片，用热水或者凉白开冲服即可。

柠檬水可以天天喝吗

柠檬水可以天天喝，但需要控制品饮的量，切忌将柠檬水当成饮用水品饮，否则会对肠胃造成较大的刺激，使得呕吐、反胃、胃疼等肠胃不适情况频出，而且晚上大量品饮时，还会因消化不良而出现肥胖等不适情况。