红枣是一种口感甜润的食物,其性质温和,常与其它寒性或者温性的食材搭配,除此之外还可以与排骨、老鸭、乌鸡、枸杞等一起烹煮为养生茶,那么红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用呢?下面就让小编带着大家去看看吧。
1.延缓衰老
定期品饮红枣以及枸杞水具有延缓衰老的好处,因为枸杞内含丰富的维生素E、枸杞多糖、微量元素以及黄酮类物质,这些物质可以清除人体内多余的自由基,延缓细胞的衰老速度,同时红枣内的维生素C可以抑制络氨酸酶的形成,避免色素沉淀,达到美白、滋润肌肤的目的。
2.护肝明目
定期品饮红枣枸杞茶具有护肝明目的效果,这与其内含的胡萝卜素、维生素A等营养物质有关,这类物质进入人体后可以预防老眼昏花、夜盲症、白内障等情况出现,同时内含的特殊物质可以滋补肝脏,使得其不受有毒物质的侵害,同时增强肝脏的解毒功能。
3.保护血管
红枣枸杞茶内含丰富环磷酸腺苷,这是一种能够降低血液内血糖、胆固醇,维持血管壁正常压力的物质,故而定期品饮红枣枸杞茶可以预防心脑血管疾病,另外枸杞内降低血糖、血脂以及血压的有效成分极多,另外如果红枣枸杞茶里面放了糖,且长期品饮的情况,不仅无法降压、保护血管,还可能出现血糖升高的情况。
4.增强免疫力
定期品饮枸杞红枣茶具有增强免疫力的好处,因为该茶内含丰富的营养物质,例如多糖、维生素、氨基酸等,这里面许多物质为人体必须的,而且部分物质的抗菌杀菌性强,能够增强淋巴细胞的增殖能力,故而定期品饮有利于强身健体。
5.益气补血
红枣枸杞茶是女性必喝的一种花茶,因为其内含的铁元素极为丰富,内质中不存在阻碍人体吸收铁元素的物质,故而能够提高血红蛋白的数量,有利于益气补血,极为适合经期以及孕妇品饮,不过要根据个人体质决定品饮量,切忌过量。