红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用，红枣和枸杞一起泡水喝好吗

红枣是一种口感甜润的食物，其性质温和，常与其它寒性或者温性的食材搭配，除此之外还可以与排骨、老鸭、乌鸡、枸杞等一起烹煮为养生茶，那么红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用

1.延缓衰老

定期品饮红枣以及枸杞水具有延缓衰老的好处，因为枸杞内含丰富的维生素E、枸杞多糖、微量元素以及黄酮类物质，这些物质可以清除人体内多余的自由基，延缓细胞的衰老速度，同时红枣内的维生素C可以抑制络氨酸酶的形成，避免色素沉淀，达到美白、滋润肌肤的目的。

2.护肝明目

定期品饮红枣枸杞茶具有护肝明目的效果，这与其内含的胡萝卜素、维生素A等营养物质有关，这类物质进入人体后可以预防老眼昏花、夜盲症、白内障等情况出现，同时内含的特殊物质可以滋补肝脏，使得其不受有毒物质的侵害，同时增强肝脏的解毒功能。

3.保护血管

红枣枸杞茶内含丰富环磷酸腺苷，这是一种能够降低血液内血糖、胆固醇，维持血管壁正常压力的物质，故而定期品饮红枣枸杞茶可以预防心脑血管疾病，另外枸杞内降低血糖、血脂以及血压的有效成分极多，另外如果红枣枸杞茶里面放了糖，且长期品饮的情况，不仅无法降压、保护血管，还可能出现血糖升高的情况。

4.增强免疫力

定期品饮枸杞红枣茶具有增强免疫力的好处，因为该茶内含丰富的营养物质，例如多糖、维生素、氨基酸等，这里面许多物质为人体必须的，而且部分物质的抗菌杀菌性强，能够增强淋巴细胞的增殖能力，故而定期品饮有利于强身健体。

5.益气补血

红枣枸杞茶是女性必喝的一种花茶，因为其内含的铁元素极为丰富，内质中不存在阻碍人体吸收铁元素的物质，故而能够提高血红蛋白的数量，有利于益气补血，极为适合经期以及孕妇品饮，不过要根据个人体质决定品饮量，切忌过量。