为何女人不要喝小青柑，小青柑功效和适用人群

小青柑能起到降脂减肥、抗衰老、排毒养颜的功效，是天然的减肥养颜茶品，十分有利身体健康，非常适合女性饮用，因此现在有越来越多的年轻女性喜欢上了喝小青柑普洱茶。

但为什么说女人不要喝小青柑呢?这是因为小青柑青皮性寒、猛烈，对肠胃有一定刺激，所以体质偏寒、身体和脾胃虚弱的人不能多喝，女性也最好少喝。

如果喝多了或泡浓了，刺激了肠胃，容易造成肚子不舒服，引起拉肚子、想吐等现象。并且，女人来例假了也不可以喝小青柑。

女性在月经期间会大量损失血液，需要补充铁质，喝茶的话不但会阻碍人体对食物中铁质的吸收，还会加重铁元素的流失。同时，来了大姨妈喝小青柑，容易加重痛经等经期综合征。如果伴有便秘问题，小青柑茶中的鞣酸成分还会减弱肠胃蠕动，导致便秘更加严重。

小青柑什么人不能喝呢?除了女人需要少喝一些，体质较差的老人和小孩也不能喝多了。那么，小青柑适宜哪些人群饮用呢?没有胃病但有支气管炎或支气管哮喘的人群，可以适当多喝小青柑。对于缓解这类疾病，小青柑的效果很不错。

小青柑俗称“小心肝”，可以起到护肝排毒、强身养生的功效，因此上班族的男性也可以多喝一些小青柑。此外，小青柑普洱茶还有清洁口腔、止咳化痰、解酒醒酒、抑止恶性肿瘤的好处。总之，女人喝小青柑也是有好处的。