女人为什么不能喝枸杞泡水，过量饮用容易引起上火

枸杞，被誉为“中华传统草本食疗之王”，自古就被用来滋补强身、抗衰老、明目等，用枸杞泡水是现代很多人的保健方式，将枸杞放入温水中浸泡，即可使其释放出有效成分，然后饮用，大益身体健康。然而，女人为什么不能喝枸杞泡水呢?下面就来谈一谈。

女人为什么不能喝枸杞泡水

虽然枸杞泡水具有诸多益处，但是女人却不宜饮用。这是因为枸杞性热，女人多为阴寒体质，喝枸杞泡水容易导致上火，上火的表现有口干、口臭、便秘等，长期饮用枸杞泡水可能会导致女人体内阴阳失衡，影响健康。

女人在选择养生方法时，应根据自身的体质和需求来选择，只有正确饮用枸杞泡水，适量饮用，才能发挥枸杞泡水的最佳养生效果。虽说女人不能喝枸杞泡水，但是偶尔少量饮用，对身体还是有好处的，只要避免用量过度就行。

枸杞泡水时，应选择适宜的水温，以40-50℃的温水为宜，过高的水温会破坏枸杞中的营养成分，过低的水温则不利于枸杞的有效成分析出。对于女性而言，枸杞泡水并不适合每天饮用，每天饮用2-3杯即可，过量饮用会导致上火等不良反应。

在饮用枸杞泡水时，可以加入一些其他的食材，如红枣、菊花等，以达到更好的养生效果。比如，枸杞搭配红枣，可以养肝护胃、养血安神、降低血脂，冬季还能御寒;枸杞与菊花泡水具有明目的功效，能帮助缓解眼干眼涩。