藏红花泡水喝的方法，饮用藏红花的注意事项

藏红花一种具有养生滋补功效的中药材，它的营养价值很高价格也很贵，因此还被称做花中黄金，藏红花具有活血化瘀、解郁安神、增强体质的功效，只是藏红花虽好，冲泡饮用时也需要额外注意冲泡方法，藏红花泡水喝的方法就是，准备5-10根的藏红花，用开水冲泡茶汤变色后就可以饮用了，喝完要连着花丝一同服下。

藏红花泡水喝的方法

1、准备原料

藏红花最常见的饮用方法就是冲泡饮用，藏红花营养价值高，功效也很好但是效果太猛烈，是不宜饮用过多的，冲泡饮用时准备5-10根的藏红花就够了，第一次喝3-5根藏红花就够了。

2、煮水饮用

煮出来的藏红花要更为透彻，如果是用煮的方法的话，建议使用5-10根的藏红花，然后将水烧开，加入藏红花煮到变色后关火饮用，它可以像冲泡臧洪花一样，反复续水煮饮，不喝了连着花丝一同服下就行了。

3、冲泡饮用

冲泡饮用的话就更方便一点，准备一个玻璃杯子加入藏红花，用刚烧开的沸水冲泡3-5分钟，茶汤明显变色后就可以饮用了，藏红花一天饮用2杯是最合适的，喝完了连着花丝一起吃下效果更好。

4、饮用分量

饮用藏红花的时候，除了要注意冲泡方法外，还要注意冲泡的分量，一个人一天最多喝10根藏红花，也就是3克左右，一周最多喝2-3次，喝多了对身体是很不利的。

5、饮用禁忌

孕妇、哺乳期女性、处在经期的女性、气血虚亏的女性吗，都不适合饮用藏红花，这类人饮用藏红花只会适得其反，造成自己的身体被损伤的事情，尤其是孕妇一定要避免饮用，否则可能会流产。