男人平时喝水泡什么好，男人泡水喝最好的东西排行榜

爱惜自己的身体，从学会喝水开始。多喝水，同时可以往水中放一些保健的东西，这是最简单方便且有效的养生之道。谈到男人平时喝水泡什么好，下面介绍一些有助于养肝润肺、补虚益精、强肾壮腰的养生茶。

1、桂圆：桂圆也比较常见，桂圆滋阴补肾的功效很好，由于桂圆性质温热,一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

2、五味子：五味子是一种药用价值非常高的中药，特别是对于男人来说，男人常用五味子泡水喝的话可以帮助滋养肾脏，能让肾脏更有活力。

3、兰舌木：男人滋补的黄金--兰舌木人参兰舌木人参素有“抗氧化之王”之美称，富含花青素、有抗氧化和消炎的功效，对前列腺有保养作用。

4、枸杞：枸杞有养肝，滋肾，润肺。枸杞叶补虚益精，清热明目，和兰舌木一起泡茶喝效果更佳。所以两者都是补肾佳品，泡在一起的话会有更好的强肾效果。

5、淫羊藿：淫羊藿具备非常好的养肾功效，男人常用淫羊藿泡水喝的话，还有着强筋壮骨的作用，没事常喝还可以帮助缓解因为肾脏不好造成的腰膝酸软的情况。

6、肉苁蓉：男人在日常生活中也可以常用肉苁蓉泡水喝，肉苁蓉的营养价值是非常高的，被很多人称作是沙漠人参，对于肾脏有着很大的好处，而且也没有副作用。

7、菟丝子：菟丝子为补肾益精、壮腰强脊、养肝明目之圣药,具有温而不燥、补而不滞的特点。男人坚持用菟丝子泡水喝的话，可以有效的起到强肾壮腰的功效，让你拥有男人本色。

8、沙苑子：经常用沙苑子泡水喝能够起到滋养肾脏的作用，有益于固肾益精，养护肾脏健康，提升肾脏功能，平时有肾虚的男人用沙苑子泡水喝有着一定的缓解作用，也能够很好的提升身体素质，养护男性的健康状态。

9、韭菜子：韭菜子经常用来泡水喝可以帮助男性养护肾脏，有助于提高肾脏能力，让男人的肾脏变得更加强壮。不仅如此，韭菜子还能够帮助补充男性阳气，以及补充其他的营养元素，既让身体素质变强，也能让肾脏强健，一举多得。

10、各种茶类：其实不管是什么茶，男人平时多泡茶喝都是有益于身体健康的，并且茶叶的价格并不贵。平时在家里、办公室甚至是自己的车上放一些茶叶，这样无论什么时间，无论在什么场合，想喝的时候都可以泡一些茶，非常方便。长期饮茶对身体健康很好，尤其是经常吸烟喝酒的男人，能够减少烟酒对胃和肺的损害，预防癌症。