黄芪枸杞泡水正确泡法，黄芪和枸杞泡水喝的用量

黄芪是一种补气药，可泡水、煮粥或煲汤使用，具有补气升阳、固表止汗的功效，而枸杞子是补虚药，可入药、嚼服、泡茶或泡酒等，具有滋补肝肾，益精明目的功效，二者是一组黄金搭档，关于黄芪枸杞泡水正确泡法，下面就来介绍一下。

黄芪枸杞泡水正确泡法

先将黄芪和枸杞子清洗干净，去除表面的灰尘杂质，然后放入水杯中，加入90度以上的开水冲泡，一般用5片黄芪搭配5粒枸杞子即可，浸泡至水温适宜，即可品尝。如果没有特殊疾病，每天饮用的量不宜超过20克，否则容易引起上火。

黄芪和枸杞都属于温补型的中药，能够偶尔适当喝一些，不要喝太多，以免药性过重，身体无法负担，反而起到反面的作用。一般一天泡一次，一次冲泡200-300毫升水为宜，可以反复冲泡至汤水没有颜色，或者是没有味道。

黄芪具有益气、固表、扶正等功效，而枸杞子则有滋阴、补肾益精、养肝明目等作用。用黄芪和枸杞来泡水喝，对身体有着滋阴、补肾益精、养肝明目、润肺止咳等益处，能够增强人体的免疫力、保肝、抗疲劳、抗衰老等。

虽然黄芪枸杞泡水具有诸多益处，但并非适合所有人群，黄芪枸杞泡水十分适合体质虚弱、容易疲劳、气血不足的人群饮用，但如果是体内湿热、感冒发热、脾胃虚弱等症状的患者，则不宜饮用，此外过量饮用也可能导致不适。