陈皮山楂泡水喝的功效和作用，陈皮山楂水可以减肥

陈皮含有丰富的黄酮类成分，以及橙皮苷物质，同时含有挥发油、维生素B与膳食纤维等成分，而山楂含有包括黄酮类、三萜皂苷类以及多种微量元素在内的有益物质，对人体健康十分有效，那么陈皮山楂泡水喝的功效和作用是什么呢?下面就来介绍一下。

1、清肝明目

定期品饮陈皮山楂水具有清肝明目的效果，因为陈皮以及山楂都含有能够保护眼睛，缓解眼部疲劳的物质，而且它部分物质还可以促进肝脏排毒，加快酒精等物质的分解速度，再加上它下火的特性，可以让因肝火旺盛而导致眼睛疼痛、视力模糊等不适情况得到缓解。

2、延缓衰老

陈皮山楂水具有延缓衰老的作用，因为其冲泡后，内部的氨基酸以及维生素等物质会慢慢溢出，被人们品饮后，可以清除人体内多余的自由基，延缓细胞的衰老时间，而且陈皮内含黄酮类物质，这种物质也是一种抗氧化性较强的物质，故而定期品饮可以达到美容养颜的目的。

3、降低血脂

品饮陈皮山楂水可以起到保护血管，预防心脑血管疾病发生的效果，因为陈皮山楂水内含特殊物质，这种物质能够降低人体内胆固醇以及甘油三酯的含量，同时预防脂肪在血管内沉淀，从而维持血管的健康状态，达到降低血脂的目的。

4、刮脂去油

人们经常喝陈皮山楂水还可以起到刮脂去油的好处，极为适合肥胖以及正在减肥的群体品饮，特别是配合适当的运动，能够达到事半功倍的效果，另外陈皮山楂水还可以提高消化效率，预防消化不良产生的便秘、腹疼等情况。