茶多酚的作用与功效，减肥瘦身/抗氧化/美容养颜

茶多酚是茶叶中特有的一种维生素，它是茶叶中多酚类物质的总称，茶叶中含有的茶多酚是最高的，它是形成茶叶色香味的主要来源之一，外表呈现出黄褐色有溶于水的特点，茶多酚的作用与功效有这些，减肥瘦身、抗氧化、美容养颜、延缓衰老、补充维生素C、养生保健。

茶多酚的作用与功效

1、减肥瘦身

茶多酚可以一直人体内脂肪蛋白的合成，加速脂肪分解的速度，还能有效促进胆固醇的转化，能够降低人体内胆固醇和脂肪含量，经常饮用茶水能够起到辅助减肥的作用。

2、抗氧化

茶多酚的另一大功效就是抗氧化，研究显示茶叶中的茶多酚，就相当于天然的抗氧化剂，饮用茶水能够有效的抗氧化、调节自身的血糖血脂、还能对抗病毒肿瘤，是非常好的一种营养物质。

3、延缓衰老

科学显示茶多酚还具有美容养颜的功效，女性常饮用茶水也是一个非常不错的选择，茶多酚具有清除自由基的功效，还能美白滋润皮肤，间接起到延缓苏衰老、美容养颜的作用。

4、补充维生素C

研究显示茶多酚具有促进人体，吸收维生素C的作用，饮用茶水后能够更快更好的补充维生素C，还能够有效的预防坏血病的出现及恶化，饮用茶水是补充茶多酚最简单的行为。

5、养生保健

茶多酚还具有养生保健的作用，像满了10岁以上的人，经常饮用茶水都是一个很好的选择，茶水里的茶多酚能为自己的身体提供大量的营养，间接的起到养生保健的作用。