藏红花泡水一次泡几根，5-10根左右(藏红花的功效)

藏红花产自我国西藏的，它既是一味中药，同时还是一种具有养生保健价值的食材，藏红花具有活血化瘀质量跌打损伤的药用价值，用来泡水喝的话能给人体带来很多的好处，藏红花泡水一次泡几根?冲泡藏红花的数量，一次在5-10根左右就行了，一天最多饮用这么多。

藏红花泡水一次泡几根

藏红花又被叫做女人花，它具有活血化瘀通经止痛的作用，是一位很好的养生中药材，平时自己在家饮用藏红花的话，一次冲泡5-10根左右就行了，一天顶多饮用10根藏红花，一周最多也只能饮用三次，过多的话效果太好了，可能会造成月经量过多，或是自身的脾胃变得虚寒。

藏红花的功效

1、活血化瘀

藏红花具有活血化瘀的作用，像是长期生理期不来的女性，就可以适量的饮用一些藏红花，帮助自己疏通经血，但需要注意的是，已经来了生理期的女性还有孕妇，就不需要饮用藏红花了，否则会损害身体。

2、安神解忧

藏红花还具有安神解忧的功效，像长期睡不好老感觉心里烦闷焦虑的人，就可以适量的饮用一些藏红花，帮助自己解忧安神，增强自己的睡眠质量，睡眠好了很多小病就会自动消失。

3、清凉解毒

像是自身患有跌打损伤，天气太热容易上火、身体里废物囤积过的人，也可以饮用一些藏红花，它具有治疗跌打损伤、清凉解毒、排出废物的功效，就是切记不能多喝。