柠檬多少度水冲最好，最佳温度为40至50度(水温不宜超过70度)

柠檬是一种维生素含量丰富的营养物质，冲泡饮用后能起到清爽、美白的作用，非常适合在夏季是冲泡，那么柠檬多少度水冲最好呢?下面就让小编给大家详细介绍一下吧。

柠檬多少度水冲最好

柠檬适合用40至50度之间的热水进行冲泡，柠檬是一种富含多种维生素成分的水果，日常生活中通常用来泡水饮用，只不过在冲泡饮用起期间，若是水温过高，会把柠檬中的苦味素泡出，若是冲泡水温过低，会导致柠檬中的营养物质无法弯完全析出。

柠檬冲泡因饮用时，先用沸水烫洗茶具，然后借助食用盐把柠檬表面上污垢杂志全部洗净，切出厚薄适中的柠檬片，将其放入玻璃杯并倒入40至50度热水，等待5至10分钟就出饮用，若是不能接受柠的酸，可以根据个人的喜爱加入蜂蜜、冰糖、枸杞等进行兔调味。

喝柠檬水的注意事项

1. 使用新鲜柠檬

喝柠檬水时，最好用新鲜柠檬泡水饮用，一旦柠檬被制成干柠檬片时，散发的香气和含有的维生素C也会越来越少，哪怕长期饮用很难起到养生保健作用，因此不能用干柠檬代替新鲜柠檬。

2. 空腹忌饮

柠檬冲泡为柠檬水饮用的过程中，会析出大量的有机酸成分，如果在空腹状态下摄入过多酸性成品，由于胃内没有食物的干预，柠檬水中的酸性成分会对胃肠出产生刺激作用，极易引发肠胃不适。

3. 胃溃疡少喝

不论是柠檬果肉还是柠檬水，内质中含有较多的酸性物质，一旦进入胃部就会刺激胃酸分泌，胃溃疡患者就会分泌过多的胃酸，如果继续大量喝柠檬水，只会加重对溃疡面的刺激。