茉莉泡水喝的9大禁忌，茉莉花茶的饮用禁忌

用茉莉泡水喝有诸多益处，比如理气止痛、辟秽开郁、辅助减肥等等，特别适宜火热内盛者饮用，但注意喝茉莉泡水也有九大禁忌，包括禁忌大量饮用、空腹饮用、晚上饮用、孕妇饮用、便秘以及肠胃病患者饮用等等。

茉莉泡水喝的9大禁忌

1、大量饮用

虽然茉莉花茶具有改善疲劳、清除口臭、调节情绪、解郁散结等功效，但是不能每天大量饮用。过量饮用可能会导致内分泌紊乱、月经不调，加重便秘，以及缺铁性贫血等问题。

2、空腹饮用

茉莉花含有挥发油、茉莉酮等成分，这些成分会刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度。如果空腹饮用茉莉泡水，可能会导致胃酸过多，对胃黏膜产生刺激，从而引发胃部不适、恶心、呕吐等症状。

3、晚上饮用

晚上饮用茉莉花茶可能会导致精神兴奋，影响睡眠质量。建议在晚上睡前3小时停止饮用茶水，以免影响夜间睡眠。

4、孕妇

孕妇在孕期应尽量避免饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶具有较强的活血化瘀作用，可能会导致孕妇子宫收缩，增加流产的风险。

5、肠胃病

茉莉花茶具有健胃消食的作用，但是对于肠胃病患者来说，饮用茉莉花茶可能会加重病情。因此，肠胃病患者在饮用茉莉花茶时应谨慎。

6、便秘者

对于便秘者来说，茉莉泡水具有泻下收敛作用，可能会加重便秘症状，因此应该避免饮用，应该多喝水、多吃水果和蔬菜，增加膳食纤维的摄入，才能缓解便秘。

7、身体虚弱

身体虚弱者饮用茉莉花茶过多，可能会导致身体更加虚弱。因此，在身体虚弱时应避免饮用过多的茉莉花茶，比如感冒、月经期间等等。

8、过敏体质

茉莉花茶可能引起过敏，过敏体质者在饮用茉莉花茶时应格外注意，如出现过敏反应应立即停止饮用。

9、低血压

茉莉泡水中的茶叶含有咖啡因和茶多酚等成分，具有降血压的功效，低血压患者在饮用茉莉花茶时需要谨慎，避免血压过低，从而加重低血压患者的病情。