茉莉泡水禁忌,茉莉干花泡水的功效与禁忌

时间:2019-11-15 22:58:58   编辑:饮茶人      
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茉莉泡水喝,具有消除疲劳、瘦身减肥、清除口臭、滋养肌肤、调节情绪、解郁散结等功效与作用,但是需要注意避免触犯四个禁忌。


1、大量饮用

茉莉泡水禁忌,茉莉干花泡水的功效与禁忌

茉莉茶一次泡几朵4-6颗比较合适,可以每天喝,但是不能每天当水大量饮用。若是过量饮用,男性可能会引起内分泌紊乱,女性可能会月经不调。长期过量饮用茉莉茶,也容易引起缺铁性贫血、身体缺钙。


2、空腹饮用

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建议至少饭后半小时再泡茉莉茶喝,空腹喝或饭后立即喝,会对胃部造成刺激,可能引起肠胃不适,甚至出现头晕眼花的情况。


3、睡前饮用

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晚饭后喝茉莉茶是可以的,但是不要在睡觉之前喝,因为茉莉茶水会刺激脑部中枢神经的兴奋,从而影响你睡眠不良。


4、禁忌人群

 

茉莉花中的多酚类物质有收敛肠胃的作用,便秘者喝茉莉茶会加重便秘症状;前面说了睡前不能喝茉莉茶,同样地失眠、神经衰弱患者也不宜饮用,否则会使失眠更严重,或者导致神经系统紊乱。

茉莉泡水禁忌,茉莉干花泡水的功效与禁忌

女性在行经期、怀孕期、哺乳期、更年期等特殊时期也最好别喝茉莉茶,大姨妈期间饮用可能会加重月经不适症状。此外,发烧患者泡茉莉喝不利于退烧;缺铁性贫血患者喝茉莉花茶会阻碍身体吸收铁元素;骨质疏松人群经常饮用茉莉茶会导致更严重的缺钙,因为茉莉花茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收。

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