什么人不适合喝绿茶，失眠的人/孕妇(不宜喝绿茶的五种人)

绿茶我国的六大茶类之一，我国最知名的茶叶就是绿茶，常喝绿茶有很多的好处，能够降三高、提神醒脑、增强免疫力、提高代谢等等，但需要注意的一点是，绿茶性寒有很多人是不宜饮用的，什么人不适合喝绿茶?长期失眠的人、孕妇、哺乳期宝妈、胃不好的人、处在经期的女性。

什么人不适合喝绿茶

1、长期失眠的人

长期失眠的人是不适合饮用绿茶的，因为绿茶中含有大量的茶碱和咖啡因，这些会让人体变得活跃兴奋起来，也是茶叶提神醒脑的关键，长期失眠的人饮用绿茶，很可能会加重自己的失眠症状。

2、孕妇

孕妇最好也不要饮用绿茶，孕妇是明确禁止接触茶碱和咖啡因的，这些都会影响到她们体内的宝宝，严重的情况下会导致宝宝智力发育异常，还会造成体内胎儿发育不全种种问题。

3、哺乳期宝妈

哺乳期的宝妈她们饮用到了绿茶，对自己倒是没什么伤害的，但是她们是要给小孩哺乳的，她们摄入的茶碱和咖啡因，会通过哺乳流入宝宝的体内，造成宝宝过度兴奋，啼哭不止的情况。

4、胃不好的人

胃不好的人最好也不要饮用绿茶，绿茶性寒对于胃部的刺激还是蛮大的，胃不好的人接触绿茶，只会让自己本来就不好的胃，变得更加的严重，严重的时候还会出现腹痛腹泻的状况。

5、处在经期的女性

处在经期的女性也不适合饮用绿茶，绿茶中含有的鞣酸成分，会影响人体内铁元素的吸收，还会加速人体内铁元素的消耗，经期的女性饮用后，很容易出现月经不调痛经的情况。