女性喝龙井的好处和禁忌，女人喝龙井茶有什么好处(附品饮禁忌)

龙井茶是浙江省的知名茶叶之一，其核心产区位于杭州西湖，而且龙井茶色香味形俱全，内含营养物质丰富，故而深受消费者的喜爱，只是女性喝龙井的好处和禁忌是什么呢?下面由小编为大家介绍一下吧。

女性喝龙井的好处和禁忌

一、饮茶好处

1.提神醒脑

女性品饮龙井茶具有提神醒脑的好处，因为该茶内含丰富的生物碱，这类物质可以刺激大脑神经，使得睡意、疲倦感等消散，同时增强思维能力和记忆力，快速进入高效学习或者上班状态， 极为适合容易犯困的女性品饮。

2.减肥塑形

龙井茶内含丰富的维生素、氨基酸以及矿物质等成分，品饮后可以提高肠胃的消化效率，改善脂肪分解速度，同时加快粪便等杂质的形成，并快速排出体外，从而把控体重，避免人体出现肥胖情况，起到辅助减肥的妙用，不过具体减肥程度，与个人体质有关。

3.美容养颜

女性品饮龙井茶具有美容养颜的好处，因为该茶内含丰富的营养物质，这类营养物质的抗氧化活性物质丰富，可以缓解自由基、辐射以及紫外线等对皮肤、细胞造成的损伤，同时内含的维生素C可以滋润美白肌肤，咖啡碱还可以刺激肾脏，改善水肿情况，使得人们气色更好。

4.护肝明目

女性品饮龙井茶具有护肝明目的好处，故而每天品饮1-2杯龙井茶好处多多，这与该茶内含的氨基酸、多酚类物质、黄酮类物质以及维生素等物质有关，可以加快新陈代谢，促使体内有害物质含量较低，同时维生素中的维生素A可以降低夜盲症的发病率。

二、饮茶禁忌

1.孕期不饮：当女性处于孕期时，不宜品饮龙井茶，尤其是大量品饮时，龙井茶特殊物质容易对胎儿、孕妇自身造成不适影响，例如滑胎、流产、胎儿发育不良等。

2.经期不饮：女性在经期时不宜品饮龙井茶，以免寒凉的茶性，造成体内寒气淤积过多，出现痛经情况，还容易引起经期紊乱等症状。

3.体寒不饮：当女性为体寒体质时，切忌过度品饮龙井茶，以免加重体寒情况，同时也容易出现腹泻、腹疼以及呕吐等症状。

4.晚上不饮：女性不宜在晚上品饮龙井茶，尤其是具有失眠情况的女性，很容易加重失眠症状，不利于第二天的工作、学习，长此以往对身体各器官均有损伤。