喝黄金芽茶的好处与坏处，喝黄金芽茶有什么好处(附三大坏处)

黄金芽茶始制于上世纪九十年代，是一种特殊的绿茶品种，因为该茶的茶色为嫩黄色，茶汤明黄清澈，味道鲜美甘爽，而且黄金芽茶的售价偏高，只是喝黄金芽茶的好处与坏处是什么呢?快跟随小编去了解一下吧

喝黄金芽茶的好处与坏处

一、好处

1.提神醒脑：黄金芽茶内含咖啡碱、茶多酚、儿茶素等物质，能够刺激人体的中枢神经，使神经系统处于兴奋的状态，阻碍睡意产生，同时消除疲倦感，增强脑部功能，提高工作、学习效率。

2.减肥降脂：黄金芽茶内含的营养物质和有效成分丰富，能够改善脂肪的代谢效率，并降低血液内胆固醇、甘三油脂等诱胖物质含量。

3.防辐抗癌：黄金芽茶内含脂多糖、多酚类以及黄酮类等物质，这类物质能够降低辐射对身体造成的影响，而且多酚类以及黄酮类物质可以杀菌抑癌，降低病菌以及癌细胞等引起的疾病发病率。

4.美容润肤：黄金芽茶属于绿茶，其内含天然活性物质丰富，可以避免细胞过度氧化而出现的衰老、皱纹等情况，同时维生素是美白润肤的最佳伴侣。

5.清新口气：黄金芽茶的香韵馥郁清远，且茶多酚可以抑制细菌的生成，避免口腔出现异味，同时确保口气清新，适合吸烟、口臭等群体品饮。

6.消食解腻：黄金芽茶的味道鲜爽可口，且内含的茶多酚、维生素、膳食纤维等可以促进肠胃蠕动、消化液分泌，提高消化效率，避免消化不良的情况发生，同时缓解油腻食物摄入过多引起的不适感。

二、坏处

1.神经衰弱

过度以及品饮过浓的黄金芽茶时，会出现神经衰弱的危害，尤其是品饮时间为临睡前，则出现失眠、频繁起夜的概率大，严重影响睡眠质量，导致第二天精神状态不佳，长此以往对身体各机能危害大，而这与黄金芽茶内的咖啡碱有关，它不仅刺激神经兴奋，还增强肾脏功能。

2.刺激肠胃

黄金芽茶属于茶性寒凉的绿茶，内含物质对肠胃刺激性较强，如果过度或者品饮过浓的茶汤，则容易对肠胃造成刺激性，提高肠胃功能下降或者紊乱的概率，出现消化不良、腹泻、腹疼等情况。

3.容易贫血

黄金芽茶内含一种名为鞣酸的物质，在正常品饮下，该物质不会阻碍人体对铁元素吸收，但大量品饮时鞣酸与铁元素等反应形成难溶物，同时降低造血功能，使得人体容易出现缺铁性贫血症状。