雀舌有什么好处，喝雀舌茶能减肥吗(促消润肤还减肥)

雀舌是一种概念茶，指所有茶叶外形小巧如雀舌的茶叶统称，素有湄潭翠芽、蒲江雀舌、宜宾雀舌等多个品种，并以湄潭翠芽的知名度最高，而且此类茶均为不发酵的绿茶，内含天然活性丰富，那么喝雀舌有什么好处呢?小编为大家介绍一下吧。

雀舌有什么好处

1.美容润肤

喝雀舌茶具有美容润肤的好处，这与内含的茶多酚有关，因为该物质的生理活性以及抗氧化性较强，能够避免细胞过度氧化而导致衰老提前，同时内含的维生素c可以降低色素沉淀、紫外线对皮肤的损伤。

2.保护血管

定期品饮雀舌茶还可以保护血管，因为雀舌茶内含的茶多酚、维生素、咖啡碱、微量元素、有机酸等物质，可以清除血管内的胆固醇、甘三油脂，避免血管硬化、柔韧性减弱以及内外压强差大等情况出现，起到调节血压的作用，有利于降低因血压高而出现的心脑血管疾病概率。

3.抑癌杀菌

定期饮用雀舌茶还能够抑癌杀菌，这与内含的茶多酚、黄酮类物质有关，这两种物质可以抑制多种致癌物质的合成、增殖，并有效杀死癌细胞和部分致病病菌，有利于增强人们的抵抗力。

4.减肥消食

定期品饮雀舌茶具有减肥消食的好处，因为该茶内的维生素、茶多酚等可以促进肠胃蠕动、增加胃酸的分泌量，起到提高消化效率的好处，同时该物质还可以抑制肠胃对脂肪的吸收，起到辅助减肥的效果，若是搭配合理的饮食和运动，则减肥效果事半功倍。

5.提神醒脑

定期品饮雀舌茶具有提神醒脑的好处，极为适合在困倦时品饮，因为该茶内含的咖啡因可以刺激中枢神经，消除人体疲倦感、睡意，并阻碍睡意产生，促使人们的精神倍增，而且雀舌茶中的茶多酚配合咖啡碱还可以增强脑部功能，提高思维能力和记忆力。