陈皮的功效与作用，长期喝陈皮的好处(适应人群介绍)

陈皮即以特殊柑橘品种的果皮为原料，经过重复干燥之后，制作而成的一种中药材，内含丰富的营养物质，定期食用对身体好处，那么陈皮的功效与作用是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

陈皮的功效与作用

1.止咳化痰

陈皮最显著的特点就是止咳化痰，极为适合在风寒感冒时品饮，毕竟其性质温和，能够去除体内寒气，可以有效改善、预防感冒情况，同时陈皮内含的挥发油味道独特，当它进入人体后，不仅能够痰液的排出，还可以滋润喉咙，缓解喉部的不适感。

2.暖胃促消

定期品饮陈皮具有暖胃促消的好处，因为陈皮的性质温和，内含的物质对肠胃的刺激性较小，同时可以提高肠胃的消化效率，加速食物的分解、排出，避免出现积食、消化不良、便秘等胃部不适情况，再加上陈皮内的独特物质还可以在胃部黏膜形成保护层。

3.美容养颜

陈皮的维生素C、维生素E、蛋白质、挥发油、微量元素等活性物质含量极高，其中维生素C可以阻碍色素沉淀，即可以降低色素沉淀带来的色斑、皮肤暗沉无关等情况，并联合其它物质清除人体内的自由基，有利于维持肌肤吹弹可破的年轻状态，达到美容美白的目的。

4.增强免疫力

陈皮内含的物质中，部分物质的抗菌消炎作用十分明显，当其跟随茶汤进入人体后，能够有效清除人体内的病菌，增强免疫系统的抵抗力，同时内含的营养物质可以避免营养不良的情况发生，此外陈皮还可以刺激唾液的分泌，提高人体的代谢效率，有利于生津止渴、解暑下火。

陈皮适合哪些人群喝

陈皮的性质为温和，内含的营养物质极为丰富，定期品饮好处多多，极为适合消化不良、体寒、咳嗽以及爱美等群体食用，但不适合阴虚有热者食用，以免加重自身的不适情况，另外陈皮的适用性极为广泛，多数情况下与苍术、厚朴、普洱茶等食物一同焖泡品饮。