山楂干泡水的功效与作用，山楂干泡水喝能减肥吗(五大好处)

每逢秋冬两季，大街小巷就会出现卖冰糖葫芦的小商贩，此时酸甜口感的冰糖葫芦可谓是众多小孩的最爱，而冰糖葫芦里面的物质就是山楂，不过那是鲜山楂，那么山楂干泡水的功效与作用是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

山楂干泡水的功效与作用

1.美容减肥

定期使用山楂干泡水品饮可以起到美容减肥的效果，这与其内含的膳食纤维、维生素以及微量元素等有关，这些物质不仅能够降低自由基、紫外线以及辐射等对皮肤的损伤，维持细胞的活性和弹性，有利于肌肤吹弹可破，还可以降低人体对脂肪的吸收效率，促进脂肪的分解排出，避免脂肪出现堆积情况。

2.促进消化

山楂干泡水品饮后具有促进消化的特点，极为适合在饭后半小时之后品饮，此时能够促进肠胃蠕动，加快肠胃对食物的消化、吸收效率，同时其内含的酸性物质，也可以促进食物的消化吸收，有效避免消化不良、便秘、腹胀等不适情况出现。

3.活血化瘀

山楂干泡水之后具有不错的活血化瘀效果，故而十分适合具有痛经情况的女性品饮，能够有效缓解痛经情况，尤其是血瘀型痛经的群体，另外在经期服用山楂水时，建议在山楂内放入枸杞、红糖，可以更有效的缓解不适情况。

4.预防心血管疾病

山楂内含丰富的黄酮类物质以及牡荆素，即便它被脱水干燥了，这两种物质的含量依旧存在，故而在定期品饮的情况下，能够起到预防心血管疾病的作用，因为黄酮类物质以及牡荆素可以提高心脏功能、扩张血管，并确保血液的流通性。

5.改善睡眠

定期品饮山楂水还可以改善睡眠，这与其内含的维生素、矿物质、山楂酸、微量元素等具有极大的作用，这些物质不仅可以为人体补充营养价值，还能够缓解因情绪不当而出现的失眠、夜惊等情况，有利于提高睡眠质量，进而强健身躯。