陈皮的功效 陈皮泡水喝的十大功效(体寒咳嗽群体必看)

陈皮通俗来说就是橘子皮，但它和一般的橘子皮不一样，因为陈皮的内含物质丰富，食用后对人体的好处多多，且需要经过复杂漫长的时间才能形成，那么陈皮的功效 陈皮泡水喝的十大功效大家知道吗?下面就让小编带着大家去看看吧。

陈皮的功效 陈皮泡水喝的十大功效

1.促进消化

陈皮内含丰富的有机酸以及挥发性芳香类物质，虽然在制作陈皮的过程中，陈皮内的挥发油含量降低了，但当这些物质进入人体内，不仅能够激发人们的食欲，还可以刺激消化液的分泌，加快肠道的蠕动，有利于肠道吸收利用食物中的营养物质，达到促进消化、预防便秘的好处。

2.止咳化痰

说道陈皮的主要功效，那必然要提到化痰止咳，可以说陈皮极为适合咳嗽、痰多、支气管炎等群体品饮，这与陈皮内含一种能够扩张支气管的挥发油有关，一般情况下每周品饮2-3次可有效改善，另外陈皮的性质较为温和，品饮后可以滋润喉咙。

3.美容养颜

陈皮内含丰富的维生素c，这是一种抗氧化性极强的物质，不仅能够清除人体内自由基，避免因自由基引起相关病症出现，同时提高免疫系统以及循环系统的工作效率，避免色素在皮肤上沉淀，以及降低紫外线对皮肤的损伤，以达到美容养颜的作用。

4.维持血管健康

陈皮内质中具有丰富的特殊物质，这些特殊物质中具有维持血管健康，降低心脑血管病的患病率的存在，故而定期品饮陈皮水，其内部的特殊物质可以将血管内的胆固醇、脂肪等分解掉，确保血液流通顺畅、血管壁压力正常。

5.预防感冒

定期品饮陈皮水还可以预防感冒，因为陈皮内含特殊的有效成分，它可以提高人体的代谢速度，有利于降低体内的有毒物质含量，并能够祛除体内的寒气，避免虚寒而出现风寒感冒情况。

6.缓解胃疼

陈皮不仅能够促进消化，还具有不错的养胃效果，尤其是在胃痛的情况下，喝一杯淡雅的陈皮水，可缓解疼痛感，而且后续定期品饮，其内部的有效成分还可以使得胃部黏膜上形成保护膜。

7.消炎抗菌

陈皮内含丰富的维生素、蛋白质、糖分等，其中维生素的品种具有维生素C、维生素K等，这两类物质进入人体后，可以起到一定的消炎效果，故而当身体出现炎症的情况下，可以适当品饮陈皮水，不过容易上火的群体则要减少使用量，以免起不到消炎作用不说，还加重相关不适情况。

8.清热解暑

定期品饮陈皮能有效的改善体寒现象，除此之外它内部的物质，还能够加快人体发汗速度，从而降低体温，极为适合在夏季品饮，不仅可以补充水分，缓解口渴情况，还可以预防中暑。

9.提神醒脑

陈皮可以起到提神醒脑的作用，一般陈皮多数和普洱茶一起混合品饮，此时茶叶中的咖啡碱能够兴奋神经，缓解疲劳感，但如果是陈皮单独冲泡，其独特的清香味、迷人淡雅的口感也可以消除人体的疲倦感。

10.利尿强身

陈皮内质中的特殊物质被人体吸收后，可以增强肾脏的功能，尤其是肾小球这部分功能，有利于尿液的生成、排出，从而降低人体内有害成分，另外品饮陈皮水，可以为人体补充微量元素。